《爱情心理学》课堂思维导图笔记精华版

大学里一定要做的事情有哪几件?读一些好书,争取一次奖学金,交几个知心朋友等等,尽管每个人给出的答案各不相同,但其中一定包括:谈一次认真的恋爱。但对于不少大学生来说,脱单难早已成了困扰他们四年的魔咒,对此,中国大学MOOC上张晓文老师和熊婕老师开设的《爱情心理学》,从更为科学的角度给出了解决方案。而对于早已跨入社会的单身男女来说,这门课程也能带领大家从理性的角度看待爱情。下面是用思维导图整理的《爱情心理学》的听课笔记,来一起了解一下吧。
爱情心理学思维导图
注:本图由MindMaster导图社区用户@脆弱层之爱绘制。

一、吸引法则

解读爱情首先要解读我们为何会被他人吸引,首先是外貌因素,其次越是接近一个人,越会喜欢他,同时大家总会喜欢和自己相像的人,毕竟这样的人相处轻松,而孤独和恐惧以及未完成情节,则会让得不到的人对我们的吸引力大大加强。
吸引法则思维导图

二、情为何物

只有知道情为何物,我们才能在感受到彼此的吸引力后,确定这是否是爱情。首先恋爱的感觉可以通过多巴胺的分泌和独特的气味来表现,以亲密,激情,承诺为三角形支撑点的爱情模型,从心理学角度对爱情进行了定义,从而得出圆满之爱中三者缺一不可的结论。同时也不要忘了爱情中的安全感和信任感。
情为何物思维导图

三、爱的表达

在确定了爱情之后,又怎么把这一感觉告诉彼此呢?有技术的搭讪,循序渐进的自我表露,再水到渠成的表白是最好的步骤。不用隐瞒,毕竟各种非语言交流会暴露你的内心;不要害怕,优秀,付出,情绪是获取爱的三种兵器。更不要一上来就和对方成为恋人,友情才是更重要的情感。
爱的表达思维导图

四、独处与孤独

上大学意味着失去了以往的亲密关系,孤独感也随之而来。基于需求层次和人格发展理论,此时的我们想摆脱孤独,开始渴望爱情。然而用爱情来对抗孤独,企图让他人来拯救自己是不现实的,一个人只有先发展自己,才能点亮他人。所以不如在孤独的时刻靠近自己,发展自己,做好恋爱功课,克服害羞,为爱情做准备。
独处与孤独思维导图

五、择偶

如果还没有心动的人,不妨来看看这份择偶指南。单身已经成为社会问题,而脱单的确对我们有益处,所以根据既定预期,付诸行动尝试着脱单也是不错的选择。关于择偶标准,男女各不相同,但要记得鱼和熊掌不可兼得,好的伴侣和对的伴侣只能二选一;同时在亲密关系中不要忽视自己的自尊,女性独特的低自尊感也助长了渣男的出现,对于渣男女性要学会辨别。
择偶思维导图

六、爱的背面

爱情给人幸福的体验,也给人扎心的痛楚。嫉妒,让处于弱势的一方感到伤害和愤怒。亲密关系中谎言让人不安,此时更需要修炼觉察伴侣欺骗行为的能力。背叛具有个体差异,背叛者弱化自己的背叛行为,被背叛者则痛苦不断。
爱的背面思维导图

七、婚姻的秘密

走过荷尔蒙旺盛的阶段,来到了婚姻的殿堂。婚姻中的社会交换决定我们是否会将这段婚姻继续下去,比较水平和代替选择是关键因素;冲突在婚姻中无法避免,交流应对不当更易导致冲突的出现,不过冲突仍是促进亲密关系的因素。最亲密的人更可能变成敌人,要运用成长型思维模式,破除错误的一成不变的爱情观,远离危险关系。
婚姻的秘密思维导图

八、不可不提性

男与女,东方与西方对性的观念都大相径庭,在性别角色和性别认同上,双性化的恋人更受喜爱,性取向问题和性少数群体也逐渐进入大众视野。
不可不提性思维导图

这几张图是不是让你对爱情心理学有了更深刻的认识?其实你也可以下载MindMaster思维导图,制作精美的课堂笔记,而要想了解更多关于爱情的心理知识,欢迎下载此思维导图。思维导图是一种实用的知识整理工具,建议你用在线版MindMaster思维导图工具,来整理内容,帮助自己更快速地吸收新知识。
(本文由MindMaster用户@邓林创作,仅代表作者观点,不代表亿图立场)